Palangos gyventojai ruošiasi vasaros sezonui - atskleidė kaip per mėnesį atsikratyti net 12 kilogramų

Iki oficialaus vasaros sezono likus vos daugiau nei mėnesiui - jam įnirtingai ruošiasi ne tik turizmo atstovai, bet ir poilsiautojai. Statistikos duomenimis per pastaruosius metus populiariausiame Lietuvos kurorte - Palangoje buvo parduota apie milijonas nakvynių. Daugelis poilsiautojų ir miesto gyventojų vis labiau ieško ne tik komforto, bet ir aktyvaus laisvalaikio. O vienas moderniausių fizinio aktyvumo centrų Lietuvoje “Kopa Gym” atskleidė, kad populiariausias klientų noras artėjant vasarai - tobulinti kūno formas ir greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų. Atkakliausiems pavyksta vos per kelias savaites pasiekti pribloškiančių transformacijų.

Mėnuo laiko - būtent tiek 41-erių palangiškiui Rapolui Valinskui prireikė pakeisti savo gyvenimą, kaip jis pats sako, penkiai šimtais procentų. Artėjant vasarai vyras nusprendė kardinaliai pakeisti savo sporto ir mitybos įpročius ir vos per trisdešimt dienų atsikratė net 12 kilogramų: “Tikriausiai kiekvienas išsikeliame sau įvairius tikslus ir vėliau juos pamirštame. Aš irgi esu ne išimtis. Jau mačiau, kad esu priaugęs šiek tiek svorio ir norėčiau atrodyti ir jaustis kitaip. Juolab, kad artėja vasara ir dabar tam pats tinkamiausias laikas. Socialiniuose tinkluose pamačiau “Kopa Gym” organizuojamą iššūkį - pasikeisti vos per mėnesį. Nutarėme su žmona sudalyvauti kartu ir nė nemanėme, kad mūsų gyvenimas taip pasikeis. Prisimenu, kad pirmą dieną svarstyklės rodė 105 kilogramus. Tada išsikėliau sau tikslą - numesti dešimt kilogramų ir nors abejonių tikrai buvo, pavyko dar geriau nei tikėjausi.”

Norint per trumpą laiką atsikratyti nereikalingų kilogramų - svarbiausias dalykas motyvacija, o ji, pasak R. Valinsko, tampa neatsiejama gyvenimo dalimi tuomet, kai atsiranda konkurencija: “Dalyvaujant iššūkyje, kur trisdešimt žmonių tarpusavyje varžosi ir siekia asmeninių pokyčių nebūti motyvuotam sunku. Tu negali pasiduoti, tave skatina treneriai, bendražygiai ir pats nori įrodyti sau, kad tu gali. Mes taip pat sportavome su žmona, ji irgi atsikratė nereikalingų kilogramų. Tad mano patarimas būtų - keliauti pokyčių link su šeimos nariu, draugu ar kuo nors iš artimo rato. Anksčiau mano gyvenime nebuvo grupinių treniruočių, nežinojau daugybės naudingų dalykų, kuriuos man patarė. Dabar džiaugiuosi tiek pasiekęs ir neketinu sustoti.”

Fizinio aktyvumo centro “Kopa Gym” projektų vadovas Mantas Linkevičius sako, kad su visa komanda nuolat stengiasi įtraukti kuo daugiau žmonių į aktyvesnį laisvalaikį ir taip ne tik padėti žmonėms keisti išvaizdą, bet ir viso gyvenimo kokybę: “Kalbant apie aktyvų laisvalaikį - tai vis labiau populiarėjantis poilsio būdas, ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. Daugelis ieško būdų atostogauti negulint paplūdimyje ar prie baseino. Pastebime, kad dabar visi nori gyventi aktyviau, kokybiškai maitintis ir puoselėti savo kūną bei savijautą. Fizinio aktyvumo centre dirbantys treneriai nuolat susiduria su viena populiariausių užduočių - kaip per trumpą laiką įgauti geriausias formas. Vieni nori sustangrinti kūną, kiti atsikratyti papildomų kilogramų. Mūsų treneriai sudaro tokius sporto ir mitybos planus, kad vos per kelias savaites Galima kardinaliai pakeisti savo išvaizdą. Bet pagrindiniu tikslu išlieka bendra tendencija - motyvuoti žmogų kurti ilgalaikius pokyčius ir taip plečiant žinias, taikant įvairias treniruočių technikas, prisijaukinti ne tik sporto salę, bet ir Sveiko, aktyvaus gyvenimo principus. Turėdami unikalią vietą Palangoje sulaukiame nuolat augančio sporto entuziatų skaičiaus ir tai džiugina, kad Lietuvos pajūris tampa ne tik vasaros, bet ir aktyvaus laisvalaikio sostine”, - mintimis dalinasi “Kopa Gym” projektų vadovas Mantas Linkevičius.