Štai ką kava daro su jumis!
Ar yra tokių, kurie bent kartą gyvenime negėrė kavos? Daugumai žmonių, tai – privalomas ritualas. Juk be kavos – neįtikėtinai sunku pabusti …
Mokslininkų dėka gavome gerų žinių visiems kavos mėgėjams! Taigi – 10 priežasčių, kodėl reikia gerti šį kvapnų gėrimą kiekvieną dieną.
1. Kava yra pagrindinis antioksidantų šaltinis.
Žmogaus kūnas gauna daugiau antioksidantų iš kavos, nei iš daržovių ir vaisių.
2. Kavos kvapas turi antistresinį poveikį.
Korėjos mokslininkai nustatė, kad kavos aromatas veikia baltymus, susijusius su smegenų streso slopinimu, ir padeda mąstyti pozityviai.
3. Kava sušvelnina Parkinsono ligos simptomus.
Pasak 2012 m. mokslo žurnale Science Daily išspausdinto straipsnio, kava padeda žmonėms, kenčiantiems nuo Parkinsono ligos, padeda kontroliuoti savo judesius
4. Kavai gerai veikia kepenis (ypač jei vartojate alkoholį).
Tyrimas, vykęs 22 metus (kuriame dalyvavo 125,000 žmonių), parodė, jog tiems, kurie gėrė bent vieną puodelį kavos per dieną, 20% sumažėjo tikimybė susirgti kepenų ciroze
5. Kava sušvelnina polinkį į savižudybę.
2-4 puodeliai kavos per dieną gali sumažinti riziką savižudybėms vyrams ir moterims iki 50%.
6. Mažina odos vėžio riziką.
Ypač sumažina odos vėžio riziką moterims.
7. Kava pagerina sportinius rezultatus.
Kofeinas padidina riebiųjų rūgščių kiekį kraujyje, kas leidžia raumenims geriau sudeginti riebalus ir paversti juos energija Išsaugo angliavandenių atsargas ir leidžia organizmui juos naudoti vėliau.
8. Sumažina riziką susirgti diabetu.
Mokslininkai nustatė, kad žmonės, gėriantys bent 4 puodelius kavos per dieną, turi 50% mažesnę riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
9. Kava – naudinga Jūsų smegenims.
Transliuotojas CNN paskelbė, jog kava leidžia žmogaus smegenims dirbti efektyviau.
10. Kava daro jus laimingesniais.
Tyrimas, kurį atliko JAV Nacionalinių sveikatos institutas, parodė, kad žmonės, kurie gėrė bent 4 puodelius kavos per savaitę, turėjo 10% mažesnį polinkį depresijai nei tie, kurie negėria kavos iš viso.