Pilates metodo taikymas Jums padės:

*Sustiprinti raumenų elastingumą
*Pegerinti sąnarių lankstumą
*Vystyti kūno pusiausvyra ir koordinaciją
*Gerinti kūno kontrolę
*Atstatomajai terapijai gydant traumas
*Palaikyti atletinę būklę
*Pagerinti priešgimdyvinę ir pogimdyvinę būklę
*Sumažinti senėjimo problemas

Pilates atlikimo kokybė visada yra svarbiau už kiekybę. Tai taip pat išugdo gilaus diafragminio kvėpavimo techniką. Pilates metodas yra puikus tuo, kad galima pritaikyti tiek silpniem, tiek ir išugdytam fizinio lygio kūnui.

Liepos 16 d. (ketvirtadienis) 9.00 - 10.00 val.
Vytauto g. 39A I Love Palanga pievelė prie skulptūrų parkelio

Treniruotes ves Simona Poškuvienė Stonkutė

Esant blogoms oro sąlygoms treniruotės nevyks. Sekite visą informaciją Žmonės sportuoja Facebook paskyroje.


Projekto draugai:
RĄŽĖ
Elektrum Lietuva
I Love Palanga
Kablys + Jūra
Palangos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Palangos miesto savivaldybė
Birutės (Palangos botanikos) parkas
Palangos sporto centras

Visos treniruotės nemokamos.
Treniruočių metu bus fotografuojama ir filmuojama.