Miofascialinis atpalaidavimas – giliųjų raumenų ir audinių savimasažas. Treniruotės metu atliekami tempimo bei raumenų atpalaidavimo/savimasažo pratimai pasitelkiant volą.
Miofascialinio atpalaidavimo nauda:
- Skausmo sumažėjimas sprando, nugaros, kojų ir kt. zonose
- Padidėjęs energingumas
- Nervinės įtampos atsipalaidavimas
- Padidėjęs atsparumas stresui
- Medžiagų apykaitos pagreitėjimas
- Laikysenos korekcija
- Pusiausvyros ir koordinacijos pagerėjimas
- Odos atjaunėjimas
- Limfodrenažinis efektas
- Celiulito sumažėjimas
- Imuniteto sustiprėjimas.
TRENIRUOTĖS VIDUTINIO INTENSYVUMO!
* Su savimi turėkite ploną kilimėlį arba rankšluostį ir vandens! Apranga - kuo arčiau kūno.
Užsiėmimus ves trenerė Danutė Jurgelienė
Būtina išankstinė registracija:
tel. 8 624 57 998 arba el. paštu [email protected]
P.S. renginio organizatoriai pasilieka teisę filmuoti ir fotografuoti vykstančias treniruotes.
Miofascialinio atpalaidavimo mankštos
Kiti renginiai dabar
Atsiliepimai
Renginiai
Skelbimai
Filtrai